Home

Wat doet EGCG bij:

Psoriasis

Overgewicht

Hart- en vaatziekten

Cholesterol

Metabool Syndroom

Kanker

Diabetes Mellitus

Mondhygiëne/Cariës

Alzheimer

Parkinson

Nieuws

Contact

 

Disclaimer

Copyright 2007
G.D Donker

advertentie: 150 mg EGCG per Vcaps®

 

 

EGCG

en

Overgewicht

 

In onze westerse maatschappij is overgewicht een steeds groter probleem. Een van de risico’s van overgewicht is het ontwikkelen van hart- en vaatziekten doordat er onder andere een te hoog cholesterolgehalte en verhoogde bloeddruk ontstaan. Verder verhoogt overgewicht de kans op het krijgen van diabetes type 2 en het ontwikkelen van bepaalde vormen van kanker. Dit probleem wordt vaak samengevat als Metabool Syndroom.

Het verminderen van het lichaamsgewicht is in theorie vrij simpel. Er zijn twee mogelijkheden:

1. Verminderen van de energieopname
2. Verhogen van het energieverbruik

EGCG kan helpen bij het verminderen van het lichaamsgewicht door:

1. Toename van de stofwisseling en de vetverbranding
2. Het remmen van de ontwikkeling van vetcellen
3. Vermindering van de vetopname en verhoging van de vetuitscheiding (1)

Een onderzoek bij twaalf mannelijke vrijwilligers toonde aan, dat het gebruik van catechinen (waaronder EGCG) een vermindering van het lichaamsgewicht teweegbracht. Niet alleen het lichaamsgewicht nam af, maar ook de BMI (Body Mass Index) nam af, omvang van de taille verminderde, de lichaam-vetverhouding nam af en ook de hoeveelheid onderhuids vet nam af. Deze effecten worden mede veroorzaakt door een verhoogde thermogenese (omzetting van energie in lichaamswarmte) en verhoogde vetverbranding. In dit onderzoek verloren de proefpersonen gemiddeld 1-1,3 kg lichaamsgewicht in een periode van 12 weken (2). Het groene thee extract dat werd gebruikt, bevatte circa 270 mg EGCG.

Ook een ander onderzoek toont aan dat het energieverbruik van het lichaam door catechinen toeneemt. Daarnaast wordt ook hier een verhoogde vetverbranding aangetoond. Het lichaam verbruikte 3,5% meer energie, de vetverbranding nam met maar liefst 35% toe! Tijdens het onderzoek werd de hartslag gemeten; deze nam niet toe bij het gebruik van de catechinen. Ook werden er geen andere bijwerkingen gemeld (3).

Men kan dus concluderen dat EGCG helpt bij verminderen van overgewicht, enerzijds door vermindering van de energieopname en anderzijds door toename van het energieverbruik. Het effect wordt vooral veroorzaakt door EGCG, het is daarom aan te bevelen om voor een optimaal effect een middel te kiezen met gezuiverde EGCG erin.

Referenties:

1. Dulloo AG, Duret C, Rohrer D, Girardier L, Mensi N, Fathi M, Chantre P, Vandermander J. Efficacy of a green tea extract rich in catechin polyphenols and caffeine in increasing 24-h energy expenditure and fat oxidation in humans. Am J Clin Nutr. 2000 ;72:1232-1234
2. Harada u, Chikama A, Saito s, Takase H, Nagao t, Hase T, Tokimitsu I. Effects of the Long-Term ingestion of tea catechins on energy expenditure and dietary fat oxidation in healthy subjects. J.of Health sc. 2005;51(2):248-252
3. Dullo AG, Duret C, Rohrer D, Girardier L, Mensi N, Fathi M, Chantre P, Vandermander P. Efficacy of a green tea extract rich in catechin polyphenols and caffeine in increasing 24-hr energy expenditure and fat oxidation in humans. Am. J. Clin. Nutr. 1999;70:1040-1045